Geladeira abastecida batata doce e frango
Leite desnatado pão integral já ta acabando
Oh depois vou repor dieta aqui é disciplinada
Se mexer no meu whey neguim aqui leva porrada

Meu treinamento é sério não converso ninguém
A anilha é minha amiga e meu parceiro é o whey protein
Treino de segunda a sábado pesado sem parar
Domingo e reservado pra sair pra namorar
É lógico é serio tem que se diverti
Na rua eu me destaco elas já ficam logo afim
Nype de maromba os olhos logo cresce
As mina se apaixona e os frango se aborrece

Eu treino pra ficar monstrão não é só pra ser bonito
Tem artista q se amostra mostrando o chací de grilo
Meu treinamento é pesado hoje cresci como ninguém
Agradeço ao trembolona o remedinho do he-man

Treino concentrado quero a veia dilatando
Pode aumentar mais o peso que hoje eu to muito insano
E pode já se preparar mais cuidado não se assuste
Pois depois dessa sessão vai renascer o incrível huck
Os cara tão monstrão saíram dos zoológico
Ou será experiência que veio do laboratório
Deca istano emogelin durateston
Ou será que eles tão forte por que tomou mucilom

O shape é bolado os veneno também
Com o corpo sarado eu sou shake no arem
Treinar todo dia me deixa feliz
Ficar igual istallone arnold e o zyzz

Lembro só o primeiro dia q eu tava aqui na academia
Eu era tão magrim que mau levantava uma anilha
Mas tomei vergonha na cara e criei motivação
Hoje levanto a auto estima de milhares no mundão

Deca instano durateston testex
A formula mágica que eu aprendi com o mag
Ê, ei mag tamo junto irmão
A receitinha do doutor hoje me deixou grandão.